Andrea
Yoga passiert täglich abseits der Matte und ist für Andrea mittlerweile eine Lebenseinstellung geworden und eine Art sich selbst besser kennenzulernen. In Indien absolvierte sie das Yoga Teacher Training. Seitdem ist die Yoga-Praxis eine Konstante in ihrem Leben, in der sie den nötigen Fokus und Gelassenheit für Alltagssituationen findet sowie innere Ruhe und Vertrauen. Sie unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yoga Nidra auf Deutsch und Englisch.
Nebst Yoga interessiert sie sich für Gesundheitsthemen aller Art, vor allem im Bereich der Prävention. Sie hat die Weiterbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin absolviert und ist aktuell in der Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach, die auf der traditionell indischen Heilkunst basiert.
Yoga ist für Andrea ein Akt der Selbstliebe – sich bewusst Zeitnehmen für sich selbst. Dabei sollen wir uns selbst nicht zu ernst nehmen und Yoga mit Leichtigkeit und einem Lächeln auf den Lippen praktizieren. Einen Raum kreieren, in dem sich alle wohl und aufgehoben fühlen, liegt ihr am Herzen. Letzteres wird durch die grosse meditative Komponente in ihren Yin-Yoga-Stunden unterstrichen, was uns erlaubt, noch mehr in uns und ins hier und jetzt zu kehren. Wodurch diese Praxis eine magische Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat.
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