Helen
Seit 2003 praktiziert Helen Yoga, wo immer sie ist. Sie achtete immer darauf es 'richtig' zu machen. Was dazu führte, dass sie viele Yoga-Verletzungen hatte. Aber dann fand sie ihren Weg in Restorative Yoga Klassen und Feldenkrais. Schliesslich führte ihre Reise zu Donna Farhi. Sie gab ihr den Impuls, genau auf ihren Körper zu hören, sich nicht von anderen Meinungen überstimmen zu lassen, die Asanas an ihre Bedürfnisse anzupassen und Hilfsmittel zu benützen. Seitdem fühlt sie sich in ihrem Körper und im Yoga besser denn je. Diese Freude an achtsamen Bewegungen und Körperbewusstsein möchte sie in ruhig fliessenden Sequenzen weitergeben. Der Fokus liegt auf freudigem ‘in sich hineinspüren’ von Körper, Atem und Geist. Helen unterrichtet Hatha Flow, Restorative Yoga auf Englisch und Deutsch.
Folge Helen auf Instagram: @schwarzehelen