Olympia
«Too much intension brings tension»; Olympia weiss aus eigener Erfahrung, dass ständige Anspannung zu Verspannungen und folglich zu Unzufriedenheit und Verletzungen führen kann. Ihr Fokus im Yoga basiert demnach auf einer lebens- und körperbejahenden Philosophie mit universellen Ausrichtungsprinzipien. Für sie bedeutet Yoga, die eigene Lebensenergie bewusst in Form von Asanas, Pranayama und Meditation einzusetzen, um sich körperlich wie geistig zu stärken, um innere Ruhe, Zufriedenheit und Gesundheit zu finden und zu erhalten. Ihr Stil eignet sich für alle Levels. Die Stunden haben Flow-Charakter, in welchen die einzelnen Asanas äusserst achtsam eingenommen werden.
Olympia unterrichtet auf Deutsch und Englisch und absolviert zurzeit eine 3-jährige Ausbildung als ganzheitlich integrative Atemtherapeutin ( Branchenzertifikat KT/ eidg. Diplom KomplementärTherapie).
Sie wendet ihr Wissen und Ateminterventionen im Unterricht als Ergänzung an, mit dem Ziel mehr Achtsamkeit und ein wachsendes Bewusstsein für sich und den eigenen Körper durch den Atem zu entwickeln. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Verspannungen können gelöst werden und der Atem findet seinen natürlichen Fluss und den ganz eigenen Rhythmus.