ASHTANGA YOGA IN DAILY LIFE

Was steckt hinter dieser Praxis, wieso sollten wir regelmässig und ohne Unterbruch üben, was ist der Bezug zur Atmung und zu den Bandhas und wie beeinflusst Yoga unseren Alltag? Dies und vieles mehr erfahren und erleben wir in diesem 3-stündigen Yoga Workshop unter professioneller Anleitung von Chiara Castellan.

Du erhältst praktische Tipps und Techniken, die helfen, sich mit der richtigen Ausrichtung sicher durch die Praxis zu bewegen. Außerdem erfährst Du, wie du die acht Glieder des Ashtanga Yoga in Deinem täglichen Leben anwenden kannst. Chiara hat in diesem Workshop eine Vielzahl spannender Geschichten und tiefgreifender Erkenntnisse zu bieten, die Deine Herangehensweise an die Praxis verändern werden.

Zeit: 14-17 Uhr

Leitung: Chiara Castellan, autorisierte Level 2 Ashtanga Yoga Lehrerin

Preis: CHF 95.- pro Workshop, CHF 175.- für beide Termine (Sonntag, 19. November. und Samstag, 2. Dezember 2023)